史上最牛单车队

Visit of Sunnyville Homes 探访阳光之家 22 Jan 2011

2011-03-05T12:36:00.004+08:00

新年期间,乐龄单车队与传神乐龄义工特别在这一个星期六组队探访《阳光之家》。骑士们现场挥春，并为老人家献上新年歌。

新加坡联合早报报导：乐龄脚踏车对拟三年把爱传给100个弱势团体（2011年2月7日）

2011-02-07T12:19:00.000+08:00

Goodwill on wheels - published by The Straits Times on 26 Jan 2011

2011-01-26T18:35:00.000+08:00

Video on Press Conference @NYGH : Three Year Plan of Cycling Club Superstar 《乐龄单车家族》揭幕三年愿景发布会

2011-01-26T18:00:00.002+08:00

A Little Love Goes a Long Way 10,000个祝福跨国传送爱心

2010-12-22T17:29:00.004+08:00

每一句鼓励的话、每一张卡片、每骑一步都代表着一份爱心。这份跨国的祝福，主要是为了慰问台湾的受灾民众。新加坡傳神居家照顾协会动员各大学校、私人机构、宗教团体以及公众签署已印制好的祝福卡。

A Little Love Goes a Long Way

Every card filled with simple heartfelt messages of love, blessings, hope and encouragement brought cheers to the recipients. Let this show of love not end here. Come and join us at CCS Bukit Batok Neighbourhood Link to volunteer your services, which include visits to the elderly at their homes, visits to old folks homes and orphanages, organising outings and special events for the elderly.

Our Four Ambassadors of Love 骑在双轮上的傳神勇士

2010-12-22T17:23:00.005+08:00

他们不是无所事事，他们更不为名、不为利！他们是一群誓言燃尽余生，照亮生命的勇士。现年62岁的黄连盛在一次脊椎手术后，几乎失去行动的能力，和许多病残的老人一样，他像被套牢在“一蹶不振”的魔咒一样，连拿起汤匙的力量都没有。参加新加坡傳神乐龄车队，他找到了生命中的曙光。如今，他虽然路走得不好，不过有了双轮当作双脚。他骑遍新加坡，也与三位队友远征台湾，以一份“坚韧不懈”的精神，展开了这趟奇迹之旅。骑单车对于他来说就像是一扇重生快乐的窗，也让他找回对生命热忱，在单车上享乐其中。

曾遭不幸毁容的萧丽君，凭着一份想活下去的信念走出阴霾，也走入社会。她勇敢地站在台上鼓励着人们放弃“自杀”的念头，活着就有希望！萧丽君放下双眼单视功能障碍等顾虑，毅然带领着新加坡傳神乐龄车队，抱着信心和希望加入送暖慰问行动中。

积极投身义工服务，76岁的李玉麟也向这一次有意义的骑行高喊“好！”李玉麟希望以一种积极、健康的形象鼓励着许多长者，勇敢骑上单车。若您能骑上单车当义工的话，请参与我们，向孤独说再见！

Our Four Ambassadors of Love

Four members of our Cycling Superstar Club represented CCS Singapore in the 25-day 1300-km cycling trip around Taiwan to distribute these well-wishes. The event was held, from 17 November to 11 December. Though no longer young, these four ‘ambassadors’ have always shown a fierce determination to live active and meaningful lives.

62 year-old Wee Lian Seng, who had spinal injury and now walks with difficulty, showed exceptional courage by completing the journey in Taiwan. With pride, he says, “I may not walk well but I can still cycle.”

Lee Yok Leun, 76, and Loh Yoon Siong, 54, were two of our other heroes. They joined the team not only because they love cycling, but also because this particular event had a special purpose to them.

Siow Lee Khoon, who had a tragic past, is a resilient lady determined to face life with renewed joy, courage and hope. She decided to join the other three to bring a simple message to the Taiwanese: It’s good to be alive!

A rather nasty fall during the trip did not deter her from completing the expedition.

Cycling the Extra Mile for Love 骑铁马情牵台新圣诞传骑送祝福

2010-12-22T16:28:00.003+08:00

这趟26天的单车之旅《圣诞传骑 • 美丽台湾》！ 60位新加坡的骑士，加上66位台湾的单车勇士，组成了强而有力的圣诞老人车队，把10, 000份来自新加坡的祝福，传送到台湾100个乡镇、100所养老院、育幼院和风灾灾区，让人们在圣诞佳节里也能感受到人间有爱，生命可贵！

11月7日（星期天），60位新加坡骑士从武吉巴督邻里中心出发，开启了第一段环绕狮城的100公里的传骑之旅。

他们当中，有多位都是乐龄单车家族的成员。尽管皆是老年人，也曾有腰酸背痛、体力不支的隐疾…! 不过，这一天他们选择骑上两个轮子的单车，带领国人签下10, 000张来自新加坡的祝福卡，以及为了实现自我价值而勇敢出发了!

Cycling the Extra Mile for Love

The objective of this exercise was to get as many Singaporeans as possible to write well-wishes on 10,000 Christmas cards to be sent to 100 townships, 100 nursing homes and orphanages and victims of the recent hurricane in Taiwan. These cards were sent to Taiwan by hand through four Cycling Club Superstar (CCS) members.

These 10,000 cards were displayed at East Coast Park Marine Cove, and students from Dunearn Secondary School and our volunteers were on hand to encourage passers-by to write greetings and well wishes to the people of Taiwan. A team of 60 cyclists, an average age of 70, took a 100 km circuitous route from CCS Bukit Batok Neighbourhood Link to East Coast Marine Cove to lend their support. The response from the public was overwhelming.

圣诞传骑 CYCLING FOR 10,000

2010-10-30T11:57:00.015+08:00

Ride with Cycling Club Superstar?

We encourage cyclists to join the 30km ride on 7 Nov 2010. The ride will start from East Coast Park Marine Cove and we will cycle within the Park Connector, i.e. within East Coast Park itself. You may pre-register with us by calling Concern & Care Society @ 6560-5455 by 4 Nov (Thursday), 5.30pm. We also accept walk-in registration at Marine Cove on 7 Nov (Sunday), 11am. All cyclists are to report at Marine Cover with your own or rental bike and safety helmet at 11am. .

Charges:

Member: FOC (You will get a free T-shirt)

Non-member: S$5 (You will get a free T-shirt and one year membership for CCS Cycling Club Superstar)

CYCLING THE EXTRA MILE FOR 10,000 CHRISTMAS CARDS

Christmas comes early for overseas disaster site victims

Is organised by Concern & Care Society to gather 10,000 signed Christmas cards from Singapore. The cards will be sent to Taiwan disaster victims to cheer them up during the Christmas season. Cyclists will be cycling 100km on 7 November to show their support for this project.

Event Date: 7^th Nov 2010 (Sunday)

Event Highlights: Visit East Coast Park Marine Cove on 7 November from 10am – 3pm to pledge your support. Help us to write down your well wishes. Cards will be delivered by hand to the beneficiaries.

Route One: Bukit Batok - East Coast Park Marine Cove-70km

Route Two: East Coast Park Connector Network -30km

Starting Point: East Coast Park Marine Cove

1000 East Coast Parkway Report Time: 11:00am

欢迎公众现场报名参与30公里的骑行 / 集合地点：(骑程二）东海岸公园（Marine Cove） /报名时间： 11am

收费：S$5 (非会员），包括一件T-Shirt及乐龄单车家族的一年会员费。

圣诞传骑

活动目标：乐龄骑士凭着一股为“凡亚比台风”灾民募卡的信念，再次挑战100公里远征，从武吉巴督到东海岸公园，以筹得一万张卡为目标，相等于每公里一百张慰问卡。

义骑的起点在CCS武吉巴督邻里中心，《乐龄单车家族》预计将花费3个小时抵达东海岸公园造势，现场呼吁民众签署慰问卡，把爱心献给台湾的灾民。

活动焦点：募取万张卡，慰问台湾“凡亚比台风”受灾民众。

（我们将为您准备好慰问卡片，民众只需要到现场签名，写上您最深的祝福语。）

报名/询问：请致电主办当局 / 傳神居家照顾协会 / 6560-5455

The Feature of Cycling Club Member - Mr Lee Yoke Leun 海峡时报：英雄骑士-李玉麟

2010-10-15T15:47:00.004+08:00

Elderly Cycling Team Visited The Sunnyville Home 28 Aug 2010 乐龄单车家族带着爱心探访弱势老人

2010-10-15T15:30:00.004+08:00

Regular Ride on Sunday 乐龄单车家族。每月健康骑

2010-10-15T15:07:00.004+08:00

每个月的最后一个星期天，乐龄单车家族都会开发新路段，健康骑行。不管您是男女老幼，只要您对骑单车有兴趣，都欢迎参与传神乐龄单车家族。请亲临CCS武吉巴督邻里中心询问与报名。

11月29日新加坡传神居家照顾协会骑单车暖暖祖孙情

2009-11-27T10:59:00.007+08:00

尘封多年的祖孙情借着一趟《乐龄单车健康之旅》打破家庭代沟，新加坡第一支乐龄单车队将于11月29日（星期天）率领年轻骑士一同感受跨年代健康运动，迎着晨曦挑战35公里长距离骑乘，高喊“骑车，我来咯！”

难得休假日，传神居家照顾协会在这趟《乐龄单车健康之旅》中不但要带动年长者继续谱写辉煌人生，还要鼓励他们用“脚车”来架起祖孙、亲子沟通的桥梁，一起踏上“绿色之路”。这是一个全新的单车之旅，也是绵延祖孙情感的第一步。我们要见证祖孙三代乘风骑乘完成壮游，也要捕捉天伦画面，让和谐家庭唱响幸福生活。

对于年轻人而言，脚车行除了能帮助心灵放松之外，还可以带动青年把体力挥毫在健康的运动上，避免误入歧途。长途与短途单车行能训练青年坚毅耐劳，以致未来在不同领域能发挥拼搏进取的精神。

传神单车俱乐部于11月28日早上10点至6点开放给新加坡民众进行参观。单车爱好者可免费参与当天举办的一系列活动，如单车讲座、单车与辅助器材展览、新单车试骑活动、导读艺术走廊与手工制作区等。有兴趣参加首次出发的《乐龄单车之旅》的民众，也可到活动现场进行报名。

关于新加坡乐龄单车队

传神居家照顾协会曾于今年4月带领30位平均年龄超过65岁的年长义工征服上海到北京2000公里的壮游行程（长达21天），成功透过单车之旅鼓励无数老年人落实身老、心不老的精神，迈向活跃乐龄。

关于新加坡传神居家照顾协会

传神居家照顾协会成立于2001年。于2003年4月成为国家福利理事会的会员。为了落实独居与失能长者的关怀工作，于2003年与社会发展青年及体育部合作，开办CCS武吉巴督邻里中心。

邻里中心以“老老介护”为原则，提供各项居家照顾协会。让长者于熟悉的居家环境“在地老化”（Aging in place）。

活动内容：
CCS单车俱乐部开放日

日期：2009年11月28日（星期六）

时间：上午10时-下午6时

地点：229 Bukit Batok East Avenue 3

节目内容：

CCS乐龄单车队开幕典礼

传神居家照顾协会黄美云主席献词

单车队长李志伟献词

单车特技表演

展示2010新单车（约20辆最新单车）

试骑2010新单车

《乐龄单车健康之旅》首次出发！

日期：2009年11月29日（星期日）

时间：早上6时30分

出发地点：CCS 武吉巴督邻里中心（分部）

节目内容：

新加坡第一队乐龄单车队首次出发

征服35公里远程单车之旅

参加队员：年长者&青年人士（20人）

安全车队开路与随行

设立3充电休息点

他相信，单车必然是祖孙的桥梁

2009-06-09T11:00:00.002+08:00

这几天，执行长的心情一直开心不起来，最重要的原因是因为他想为这些老人家做一些报导，想要让社会大众了解老人壮游的目的。可是一直都得不到正面积极的响应，明天就要开记者会了，记者答应要来的仍然只有几家，他告诉我们说或许是H1N1占满了媒体的焦点吧。

边工作他边告诉我们，为了要让更多的人，了解这些老人家的生命力，他邀请媒体的好朋友一起骑单车，体验这群老人家的坚持决心及耐力。虽然他们骑回来之后大家都觉得老人家真的很伟大，但是要报导，就比较困难！因为老人家比较没有新闻价值，只要一碰到别的新闻议题就会被取代掉！他们都好奇的说：「你为什么拼命要为老人服务，难道你不能把精力放在别的事业上」他们甚至怀疑老人可以骑单车壮游吗？老人应该要坐游览车才对。

当初为何会让老人家骑单车，只有一个很简单的原因，他不想让老年与轮椅划上等号，他不想老年生活只有唱歌、跳舞，自己玩的很高兴，家人无法参与，简单的说就是老年人生活是无法推己及人。

此时他敏锐的看到了单车不再是交通工具，单车是亲子的桥梁、单车是生活、单车是流行，他疑惑单车为什么不能成为家庭生活的活化剂，因此理所当然的他要让单车成为老年生活的一部份。在这次壮游行程中，证明了单车轻而易举成了老、中、青共同的话题。

像65岁的秀春阿姨一回到台北，她的孙子就说：『阿嬷，你是我的偶像，下一次我要跟你去骑』，从此她跟孙子之间有了秘密约定，在未来的日子中有谈不完的故事，你看这成就感有多么大。

还有80岁的华伯伯，从北京回来之后，他的孙子就骑单车来找他一同去运动，这样的情景不就是一种幸福吗？

执行长希望，经由我们的影响，大稻埕不再只有年轻人在骑车，希望有更多的家庭透过单车让祖孙有了共同的语言。

车队的小护士贞竹，她6月8日要在台东结婚，有着革命情感的他们竟然计划从花莲骑到台东去参加她的婚礼为她祝贺，这些点点滴滴对老人家来说，都是很好的生活，可是为什么我们的社会看不到？感受不到呢？

他一直强调『结束，才是活动的开始』，他要让更多老人家享受到更多的尊严，虽然老人工作的未来是艰辛的，看不到尽头的，他也仍然会努力下去。

经由执行长，也是我们史上最牛单车队总领队李志伟的坚持，成功似乎不远了，这个人生纪录片，我们一定会把它拍完，让社会大众明白，老年人其实是社会的盘石，而不是绊脚石。

身高不是问题年龄没有关系圆梦只需决心

2009-06-09T10:58:00.000+08:00

72岁的张碧玉家中经济并不宽裕，平时是打扫小区的欧巴桑。为了圆梦参加20天的活动，她拜托人代班，征得女儿支持，凑出大半旅费后，终于能如愿。由于身高不到150公分，张碧玉连上车都成困难。一开始，她靠队友一手抓车，一手拉人把她「放」上去，但最后经过一次又一次练习，张碧玉终于能顺利上下车，「虽然我起步比别人晚，但我的体力还行，可以慢慢追上其他人，不会让团队落后。」张碧玉有些骄傲的说。

84岁高龄骑士双眼模糊老妻在后指引

2009-06-09T10:54:00.002+08:00

今年84岁，患有白内脏和青光眼的康孟麟，是这群高龄单车队的骑士。眼睛开过4次刀，康孟麟的视力仅剩0.1，连红绿灯都看不到。

起先反对他参加的就是妻子康游丽月，但是老兵出身的康孟麟心意坚定，豪气地告诉家人：「这是团队精神！就算蒋中正反对也没有用！」反而说服了康游丽月一起参加。「后面要超车！」

「前面停下来了！」练习时，康游丽月成了康孟麟的眼睛，一路骑在后头悉心提醒，夫妻俩一前一后相约完成壮举，画面令人十分感动。

Day 20 北京—台北【结束，才是活动的开始】

2009-06-09T10:51:00.002+08:00

这一段筑梦的日子就在不知不觉中结束了，今天是回台湾的日子，在兴奋中有着些许的不舍，飞机中午12点半，因此我们有非常充裕的时间整理行李，吃早餐，聊天。今天的执行长也不改其本色「唠叨」，尤其是他还要留在北京与媒体座谈，昨天晚上老歌演唱会上，我们这一群老人家与观众们的心紧紧的连在一起，引起当地媒体的关注，希望执行长能将老人工作的理念做更详细的推广及说明，这不就是我们的希望吗？我们希望成功的传达老人跟年轻人一样有筑梦的权利，并且能够真正的动起来。即使他不跟我们回台湾，仍然陪我们坐着游览车到机场，在游览车上仍然一直强调我们是最优秀，回到台湾后我们仍要秉持这样无畏的精神去影响周边的老人家，让所有的老人都能走出孤独，追逐自己的梦想。他又宣布计划明年带着我们从温哥华骑到洛杉矶，后年从东京骑到北海道......大家听了非常的兴奋都说我要去我要去。他告诉我们说:我们要骑到世界每一个角落，证明老年人仍然有充沛的生命力，也不是社会的负担，大家听了都非常赞同。

到了机场，下了车，搬行李的搬行李，大家乱成一团，一下子这个行李没看到一下子又少了一箱行李，执行长又发挥他的领袖特质，要小组场整队，一对一队排整齐，等所有小队整理好再依序进去柜台check in。

进到了柜台前，大家乖乖的等着挂行李及拿机票，突然看到执行长自己发起机票来了，这是怎么一回事，听他的声音似乎强忍着怒气，又看到旅行社的人一脸害怕的表情，她说啥，执行长都不管她，只一昧的发机票，再叫大家去挂行李。

此时航空公司又过来说：「我们多开机票了，有没有人多拿？」执行长说：「每个人都只拿自己的，并没有多，你们自己再去清点清楚…」，整个周遭环境有很清楚的火花到处乱窜，相信只要轻轻的拨一下打火机就会「砰」一声炸开了，可是好奇怪，
我们的Key man 竟然可以收起火把，无视于别人的挑衅，但却又小心翼翼的帮我们处理完所有旅行社该处理的事情，然后陪我们进关，非常不舍的一直看着我们的背影，我相信再他的心中一定非常不放心我们自己回台湾，可是又怎么办呢？此次壮游对我们来说是结束了，对他才真正是开始，他绝对不会让这个活动就此消失，他一定会竭尽所能的带起后续的效应，不仅让这30位英雄持续不断让自己潜能发酵，更由这些英雄影响到所有的老人吧。

【花絮】

晚上八点到达机场，好意外竟然同学都来接机，大家互相拥抱，戴老师也带大家一起唱欢迎歌，互相分享这20天的点点滴滴。

Day 19 北京天安门【史上最牛单车队】

2009-06-09T10:40:00.003+08:00

不到天安门不算到北京，执行长为要让大家骑过天安门前，骑过这有纪念性的地方，特别安排今天早上七点半集合，带着大家经过这历史性的一刻，也避免让公安误会我们是聚众集会，因此在出发前特别让大家把绿色外套脱掉，并且告诉教练到时不可吹哨子，也不可停在路边指挥交通，一切的行动都由执行长指挥。

我们怀着紧张兴奋的心情出发，精神抖擞的跟着执行长前进，当我们骑车进入整个天安门区域时，历史的气味都浮现在空气中，车队不自觉的也受了影响，整齐划一了起来。

骑过了天安门，在天安门的广场旁我们碰到了新疆来的5人车队，这个车队的成员也是70几岁的老人家，大家互相的打招呼，颇有四海ㄧ家的气势喔！绕过天安门广场大家都觉得太值得太高兴了！连骑在单车都拿起相机快速拍照了起来。

晚上在保利剧场举办了一场老歌演唱会，目的是恭贺乐龄车队的成功并一起庆贺母亲节，在演唱会中除了聆听马之秦、凌峰、吴秀珠及新加坡歌手庄雪芳的演唱外，执行长安排了特别的桥段，就是让我们的乐龄车队缓缓的从舞台升起接受大家的祝贺，让大家有超级巨星的感觉。

在演唱会的后段，执行长对乐龄车队做完整详细的介绍并与现场的观众作互动，拉近彼此的距离，串起彼此关怀的心，即使演唱会结束时已将近晚上10:30，许多的观众仍不忍离去，一直陪着车队唱着这首『拥抱每一天』，透过歌声我们穿着雨衣努力的骑车、在逆风中奋力的骑车、在烈日下与40几个坡度作抗衡、摸黑前进、贤明阿姨昏到、康伯伯送医院、华伯伯流鼻血等等，这些辛苦的画面都一一浮现在我们每个人的脑海中，因为我们有情，所以我们的歌也蕴含了多情的元素，因此也成功震撼了观众的心，相信我们此次的活动，必定能够串起两岸人民关怀的心，共同为老人工作而努力。

Day 18 北京鸟巢【我们成功了】

2009-06-09T10:34:00.004+08:00

北京的空气非常干燥、高温，还有满天飞舞的柳絮及随地翻滚的柳絮团，整个天空感觉上是蒙上一层薄雾。远远的看去就像下雪一般。据当地出租车师傅告诉我们：这几年整治柳树成效不错，所以柳絮少了很多了，否则柳絮飞舞的更严重。

我们再问：柳絮怎么治呢？师傅说：直接帮树打针就可以了，就像是预防接种一样，接种过的树，第二年几乎就不会有棉絮，前几年是普遍接种期，这几年算是追加期，若发现有遗漏的就赶紧再处理。科学的文明是进步的象征，渐渐也会冲淡了特有的气候景观，如何互相保有，是一个要学习的课题。

终于到北京了，行程也就没这么紧张了，早上车队稍做了休息，8:30集合吃早餐，9:30才出发开始单车逛市区，悠哉吧！一群老人家骑着单车逛大街，有趣吧！

优游在北京著名的水立方前，真是太过瘾了！

相信执行长心中一定有无限的感谢，感谢大家都能平安无事的到达北京，想起到新沂的那天晚上华伯伯差点被车给迎面撞到，要不是华伯伯的沉着不下车一个箭步再往前骑，后果可是不堪设想。所以执行长用一句『骑虎难下』来形容当时的状况，并且请华伯伯将这样的宝贵经验跟大家分享。

我们到了「鸟巢」北京的奥运场地，这个中外都著名的地方，今天终于可以亲眼见到，刚开始其实看不出他哪里像鸟巢？我们随着脚踏车做四处的观察，终于发现它真的是一个鸟巢，我们将绕在四周围的金属材料想象成小鸟筑巢时找来的树枝树叶，小鸟们用自己的方式将这些材料做成一个安全的窝。所以北京的奥运会场做成鸟巢的样子，象征的就是这里是孕育许多运动员的窝。

执行长心中也有一个鸟巢，他要为世界上所有的乐龄老人建立一个温暖的窝，他要尽他所有的力量，透过所有的方法，让社会上所有的人知道，老人是有生命力的，他要所有的乐龄老人，走出自己的舞台远离孤独，所谓「生命不可以重来；但要活的精采」

【花絮】康伯伯皱眉头了

「铃…康伯伯要送医院」，冲到康伯伯房间，就看着贞竹护士非常细心的帮康伯伯减轻他的胸痛。康伯伯是军人出身，从不喊痛，这次痛的表情会这么清楚，一定是非常的痛。贞竹护士担心会不会因为昨天康伯伯骑车时摔了一跤，单车半压在他身上，压断了肋骨，胸部才会这么痛。

救护车来了，救护车上的工作人员问康伯伯的详细状况，贞竹有条理的回答。最后救护车上的工作人员问：你们是台胞，请问有没有指定要送的医院？我们对望一眼之后跟救护车工作人员说：「没有」，因此救护车就直接往协和医院去，到了医院做所有的细节检查，幸好就是肌肉拉伤，在过程中所有的对话都是由护士贞竹处理，让大家觉得非常有安全感。

康伯伯忍着痛，无助地望着天，令我们相当不忍。

有专业护士贞竹冷静又熟练地照顾，让康伯伯和一旁的康妈妈安心不少。

Day 17 天津—北京【北京我们来了】

2009-06-09T10:22:00.003+08:00

在能见度不到1公尺的清晨做操，这个经验一定不曾有过！据当地人说：天津因地形的关系，常常在清晨或下午就会有浓雾的发生。执行长特别提醒大家，在雾中骑车要注意安全距离，不可并排，不可超车。并且告诉大家，今天骑100公里就可到通州，到了通州再骑进北京市区，目标是四点前到达北京。执行长看出，今天大家的情绪都很高昂，出发前特别再要求大家更加注意安全，再次强调我们要平平安安的到达北京！

执行长的内心一定比我们更激动，想想这个活动策划一年半、自己亲自勘查路线、自己亲自骑过所有的路、自己找旅馆，为的是什么 ?就是让我们顺利的完成这次的壮游行程。这段时间的酸、甜、苦、辣，非旁人所能体会，所有任何大大小小事情，都得自己承担，相信今天的成功，他会比我们更珍惜。

出发！迎着浓雾努力前行，车队的速度依然快速，行进中大家都非常安静，努力朝着北京迈进。在接近中午时分，碰到一个正在跑步的中年人，车队速度与他并行，经聊天得知他是一个警察每隔一天就会跑20公里，他说他是为了「生活」而跑，「生活」这两个字代表的是「恒久的努力与持续不间断」。再看回我们这群老牛车队，也是持久努力与持续不间断的代表啊，如果中途放弃了，怎会有即将进入北京的喜悦呢？

在加油站休息与用餐，大家睡完午睡后，执行长告诉大家还有20公里就会进入通州市区，大家一起加油！看着路标「北京界」，这时整个心情都兴奋了起来，到了！到了！过去的一切辛苦都过去了，相信执行长的心情，一定更澎湃，他不可能像我们一样到了北京就把所有的事情都丢弃，因为他的想法是到了北京一切才是真正的开始，老人工作是不间断没有终止的。回想他常说的话：「老人工作是需要学习的」，他说：我们每个人都会老，如何让晚年生活活得精采，是他努力的目标。

下午三点半，车队进到了通州的亚太饭店稍事休息，此时台湾、新加坡来的加油团已在此等候，列队欢迎，等着与这些英雄照相，大家都非常的兴奋！执行长此时却是非常的注意着时间，一直赶着大家，动作要快，因为货车四点后不能进入北京，看着这个景象确实蛮有趣，一个年轻人，带领着一群老人家，年纪一个比一个大，这些人打不得、骂不得，真不懂，他为何喜欢老人、为何对老人工作这么的执着。终于大家再度上车一起骑进北京城，大呼北京城我们到了！

在北京市中华全国妇女联合会前广场前完成壮举。

挑战成功!乐龄单车家族受到英雄式的欢迎!本会理事长马之秦也到现场为大家祝贺。
【花絮】
在晚上安排的庆功宴上，大家忘却疲惫，开心地上台接受表扬。现场还义卖出与康孟麟伯伯从台北到北京共患难17天的脚踏车，义卖所得将做为农工子弟教育费，把爱从台湾送给内地弱势的青少年，意义非凡。

康孟麟伯伯的单车义卖出5万元人民币，感谢各界爱心支持。

Day 16 沧州—天津【拿掉码表】

2009-06-09T10:11:00.003+08:00

「小心驶得万年船；有钱难买回头看」，这是华伯伯常提到的！昨日贤明阿姨因中暑导致昏倒，从单车上摔了下来，还好戴了安全帽，否则后果就不堪设想。我们无法保证每次都这么幸运，但我们可以告诉自己，做好万全的准备，以备不时之需。

早上集合的场面显的有些凌乱，一会儿要去关心贤明阿姨状况，一会儿要做出发前的准备，正在手忙脚乱的时候执行长发现华伯伯流鼻血了，大家又七手八脚的递上卫生纸，这时执行长也拿「药膏」给华伯伯，要求华伯伯一定要用。车队集合的情绪变的非常的High，大家都静不下心来听执行长的叮咛。

今天的执行长相对的也变的非常唠叨，他告诉大家愈接近北京天气会更干燥，不仅是流鼻血，手、脚、嘴唇都有可能会干裂，所以请大家一定要擦护手霜及唇膏。

我希望大家能够漂亮风光的进北京。接着宣布今天队伍的方式，仍是分为A、B两组，速度快的是A组，由艾玲带头，阿志在后，没有速度限制，但要在集结点等B组会合后再出发。

速度比较慢的是B组由我带头。好！现在，举起你的右手，握起你的拳头，出发！咻！A组所有的人就如弹弓般的弹了出去，一下就不见人影了。摄影车要跟拍都还找不到人，只好回过头来跟着B组。

今天的天气真的很适合骑车，顺风、又不热，所以大家的速度都有明显加快。甚至到第一个集结点的时候，两队还较量了起来，A组很臭屁的说：让你们先骑半个小时我们随后就追上！比赛开始！这个比赛像是龟兔赛跑一样，到底谁赢呢？其实一点都不重要，重要的是明天要顺利进北京。

这些人High过头了该怎么办呢？接连几天的好成绩、破纪录，养成了我们车队的优越感与强烈的自我意识，这样的状况容易让人松懈，松懈就会出问题。

利用中午休息时间，执行长，请人将车上的码表全都拿掉，这样的举动引起一些人的疑问，执行长告诉大家，不要被码表给限制住，它就只是一个数字而已。重要的是我们应该如何用心，跟着队伍前进调整我们的速度。很奇特的，这么一个小小的举动，让所有人的速度调回一致，执行长果真掌握了整个车队的情绪。

突然飞砂走石、昏天暗地，停下车来要大家赶紧把雨衣穿上，免的待会下雨。走着走着真的下起雨来了，下的又大又急，这一场及时雨，让大家的情绪全部回到了原位，准备骑车进北京。

老天真是很奇妙，就在进北京的前一天给了我们这么一个大的礼物，让我们轻轻松松的骑在大雨中，也藉由这场大雨将我们所有的疲惫与不好的记忆全部冲刷干净，让我们用全新、容光焕发的自己进入北京。

【花絮】

康伯伯在出发前都会点眼药水。

今天对康伯伯来说是有遗憾的，因为他的眼睛视线只有0.1，若欲光线强或是大雨，为了安全执行长规劝他。所以下午只好让他上补给车。

Day 15 吴桥—沧州【瞬间，空气凝固】

2009-06-09T09:43:00.004+08:00

好恐怖的感觉，在车队的上空有着异常的气氛，有着莫名的兴奋，这种讯息好特别，难道是因为距离进北京的日子，愈来愈近了？胜利即将到来，最后这两天一定要保持绝佳的体力，风光的进入北京城，达成我们壮游中国的目标。想想以前秀才进京赶考，心情大概也是这样吧！

七点十五分执行长准时出现在队伍面前，看着大家做操、整理装备，出发前的教育也是不可缺少的，就像是学校朝会一样，校长一定天天会在台上做一些简单的鼓励与要求。

今天华伯伯、康伯伯、尚伯伯仍然骑在前面跟在我身边，兑宗教练则前后注意交通，阿志殿后。接着执行长开始唤起大家的记忆：请问哪一段行程天气最冷又下雨？大家回答：「苏州到常州」。请问：哪一段路程坡度最多共有40多个坡？大家回答：「南京到丹阳」。请问：哪一段路我们骑到晚上8点多又没有路灯？「南京到盱眙」。…大家彼此热烈的回忆与讨论，很奇妙的，透过复习，间接的也让空气中一些不安的因子稳定了下来。

相信执行长，一定很清楚愈接近北京，大家的心情会愈兴奋，所以他必须透过一些方式让所有车队的成员心情稳定，心情稳定，行车才会安全，安全的到达北京，享受胜利的成就感，接受社会大众的掌声与尊重，一直是他不变的目标。

往沧州的国道上，路变小了、喇叭声多了，道路变的非常的笔直；笔直的道路会让人失去了目标，不知该往何处，这种感觉会让人失去力量。再加上天气非常的闷热，整个人感到就快要炸开了，慢慢的车队的气氛变的闷闷的，大家的动作似乎慢了下来，感觉像做了slow motion的特效一般，失去了平时应有的准头。执行长为了提振士气，提早在一个树荫下休息，并做了队形的改变，大家就依自己的速度前进吧！但是一定要注意安全，这就表示车队行进速度要加快了。
突然「有人摔倒了，快过去」，「我继续带着队伍往前」执行长用低沉的音调指示着，声音透露出担忧，这个声音跟平常的声音有了明显的不同。
我们随即找寻摔倒的人，平常跟在车队旁，前前后后的来回跑一点都不会觉得距离有多长，可是今天就觉得队伍怎么这么长？为什么找不到人？这时远远的看到瑞香姐骑着单车，很紧张的问「车上有没有血压计？」「在巴士」，瑞香姐打电话，我们继续往后找寻。

当我们看到贤明阿姨昏到在路旁，前导车刘师父正在联络救护车，随队护士贞竹正在做急救处理时，整个心是往下掉，感觉是揪在一起的，难怪执行长的语调是这么的不同。这时四周的空气都停止了流动了，似乎连喇叭声都少了，没人敢多说一句话，深怕会影响急救工作。时间正在缓慢的流动，贤明阿姨的眼睛也慢慢的睁开，从没想过看到一个人睁开眼睛会让我们这么的感动，虽然兴奋也不能有太大的动作，看着护士贞竹跟他说话，确认贤明阿姨的意识状况，在救护车来之前，仍不敢移动她，直等到救护车到，协助救护车将伤者送上车，再看着救护车疾驶而去。

我们回到车队旁，正好看到执行长眼神望着疾驶过去的救护车，相信这时他的内心是矛盾跟挣扎的，他一定很想陪着贤明阿姨到医院，但是车队该怎么办？他要放下吗？看着这样的他，我们只能静静的跟在执行长旁边，慢慢的体会这寂静的无奈。

车队依旧往前骑、依旧吃午餐、依旧的接受当地媒体的访问，只是笑声少了。执行长仍像往常一样利用吃饭时间处理公事、接电话、修数据...，若细细观察，只是眉宇之间多了一些忧虑。

执行长沿途一直打手机关心贤明的情况。

时间真的好难熬，一直没有消息回来，终于在中午两点左右贤明阿姨出现了，据贞竹护士说：到了医院，有验血，也确认是否有脑震荡。医院的医生说：「因为天气太热，中暑晕眩，所以摔倒了，没什么大碍，就让贤明阿姨就在车上休息。」
因为这次的插曲可看出传神团队的团结力，在出事的当下大家不慌不忙的做好自己的工作；执行长带着队伍往前行，前导车连系救护车，护士作急救处理，其他的队员就静静跟着队伍前进，这样专业又冷静的团队很难再有第二个。
中午休息过后，准备再出发，执行长接受新加坡玉麟的意见，将整个队伍分为A team及B team，A team跟着执行长速度、B team由玉麟带领。就这样一前一后的完成今天的行程。

到了沧州，到达了住宿的迎宾楼，结束了车队例行的鼓励喊话及照相，执行长才走到贤明阿姨休息的车旁，扶她下车，小心翼翼的带着她走进饭店，并且跟贤明阿姨道歉。

贤明阿姨竟然回答：是我自己不小心，不是你的错。执行长一直说：对不起、对不起......贤明阿姨说：我知道不是你的错，你一直都为我们好，我真的很爱你的。
这样的对话，会让人热泪盈眶，不仅显露出执行长与老人间密不可分的信任关系。更可看到这一路上，他做了多大的压抑，为了车队，他耐住性子不去医院、为了车队情绪的稳定，不做任何情绪表达，他耐住性子接受大家的抱怨，他努力的让自己，维持冷静的头脑处理所有的事。这些到底是为什么？只有一个目标『让这些老人家安全的进北京，享受属于他们自己的成就与尊重』。

【花絮】
新加坡的玉麟大哥，竖起大拇指，赞赏执行长今天处理的很好。

Day 14 临邑—吴桥【骑到舍不得下车】

2009-06-09T09:20:00.004+08:00

今天从临邑出发，朝吴桥前进，整个行程将由山东省进入河北省。
论天数已是整个行程的第十四天；也是倒数第四天，它所代表的意义是北京快到了！早上准备的气氛有些异常，到底有哪里不同也不知，因为所进行的事情是一样的。照样的吃早餐、照样的拿行李、照样的做操、照样的检查车况，可是就会让人感受到，身旁有一些火花在跳跃。

七点半一到，执行长准时整队，这时发现『货车上的单车空了！车队的车多了』，这意味着今天大家都准备骑车了，另一个意义表示大家都不累！执行长此时宣布：「80岁以上的到我身边来」，华伯伯、康伯伯、尚伯伯这三位80岁以上的就到了队伍的最前面。这时又宣布「今天的队伍必须一个接一个」，「不可以超车」，「不可以超过这三位伯伯的前面」，今天的限制挺多的，相信执行长这样的安排，一定有他的盘算。

说实在的，要带这30位年纪从60岁到85岁不等的老人家出来壮游，并不是一件简单的事。必须要顾虑到非常多的层面不论是心理或是生理，广到从早上起床吃的早餐，直到晚上上床的每一件事。事情细到中间路程的快与慢、上厕所的次数、跌倒再爬起来的信心鼓励，还有如何调整这些爷爷奶奶们该上车休息或是可以下车骑的分寸等等。这中间的专业程度，所包含的元素，绝不是我们可以想象的。

就拿平常所开的车来说，「钥匙一转、档一打、油门一踩」车子就开动了，若问我们『Why』，相信大家都摇摇头，因为那是工程师的事。用这样的观念套回我们的车队，若问大家，为何车队能顺利的走到今天？相信大家不一定回答的出来，但眼光就会一致的朝向执行长。

车队出发了，今天的行进方式的确有所不同。执行长在车队最前，吹着哨子，带着车队前进，身边跟着就是华伯伯、康伯伯及尚伯伯。队伍的排数原本是一排今天并排到二排并且要互相照应。因此整个队伍看起来集中、有精神。

离开市区进了国道，这样的行进方式一直到第一次集结点的时候有了改变，在休息中，执行长宣布待会就依自己的速度前进。

YA！大家欢呼！接着就是七嘴八舌的讨论刚刚行进的心情，并且跟着音乐彼此为大家拍背服务，气氛显的相当的热络。很夸张的状态，真的有这么大的差别吗？
车队上路，差别就出来了。时速差距拉大、队伍拉长，若以长度来说明之前的队伍跟现在队伍的不同，那就是之前是一公里长，现在变成有二公里之遥，这象征着队伍行进的速度加快了。我们再来看看执行长的位置在哪？还是在车队的最前面吗？看到了，他仍然带着三位伯伯骑在队伍中间，跟前面有一些距离，但也不是在最后。

临邑是山东省的经济开发区，整个道路宽敞喇叭声也少，车子驾驶也蛮有礼貌的，这样的骑车环境对车队的行进有绝佳的帮助。因此大家的车距虽然拉长，气氛平和，可听到彼此的交谈声，也可看到愉快的笑容，但彼此之间也有着较量意味在里面。不知不觉，时间就这么过四小时了，单车上的计数器也冲到了72km，太奇妙了，有预感今天会创造出另一个不可能！拭目以待吧！

中午休息，是很重要的一个关键决不能轻忽，它影响着今天的结果！

观赏大家休息的画面非常有趣，有坐、有卧、有遮脸、有抱胸…大家用属于自己的方式做下午冲刺的调整。

执行长宣布现在是三点半，距离目的地吴桥还有28公里，出发！这时空气中的气氛似乎多了一些竞争的火花。速度快的一直往前冲，殿后的人也往前跟，明显的车队的车距拉近了，这也表示车速加快了！车队进了市区，前导车指挥大家进入自行车车道，再右转，突然「百盛庄园」映入眼前，大家身体还跨在车上，很讶异的说：「到了吗！」「怎么这么快！」「还不过瘾耶！」大家都还不舍得下车。看表下午五点五分，完成了28公里今天又刷新纪录，从临邑出发到吴桥，7个小时破100公里！第二次一天内破百，太神了！问康伯伯您是怎么做到的？他的回答非常的有趣：不知不觉跟着大家跟着执行长就做到了！

回到执行长是工程师的这个观念上，今天对车队灌入了他一直以来的理念『成就感与尊重』，让这两个元素在车队中自由运作，维持了成就感的平衡，让大家都认为自己是英雄，认为自己是车队的宝贝，在这样同心协力的环境中创造出团队的另一奇迹。

【花絮】

生日party

今天是贤明阿姨75岁的生日，又是刷新记录的一天，晚上大伙一起庆生，又是黄梅调又是生日快乐歌。这种生活就像台湾的原住民朋友的生活一般，日出而作日落而息，好不惬意。

Day 13 济南—临邑【横行黄河大桥上】

2009-06-08T16:54:00.004+08:00

昨天风光的骑进泰安，还摆了这么高规格的pose，今天怎么可能这么静静的离开呢？

看吧！这是黄河最大的一座桥，我们竟然可在上面横躺照相，难不成我们有特权？当然不是！这要归功于我们的执行长交游广阔，一定会收集各方信息，带着我们走看似不可能的路。

早上8点执行长出现在队伍前面，拿着新做好的三角旗，让我们挂在单车后座上，好不威风。原来黄河大桥五月四号全面封桥，在封桥前只允许自行车、机车等轻型车通行，我们是自行车队，理所当然该去享受这特有的优惠。

远远的看这座桥，像有只巨龙停在这休息，悠闲中有着静静的威严，似乎在等待我们的到来。当我们慢慢接近它时，心中有却着莫名的兴奋，不自觉的就挺起腰来。

挑战黄河大桥前，大伙儿集结宣告：「出发！」单车骑进大桥管制口，向前看去，很讶异「这座桥没有尽头！」，怎么可能！黄河两岸有这么宽吗？曾经听说：「不到黄河心不死」，我们再接个无厘头的下联「一到黄河心就死，是被吓死的」！

带着莫名的悸动，慢慢的将单车骑上桥，带着浪漫的思古幽情，静静的欣赏这大桥，想象着这滚滚黄河的澎湃。
这座黄河大桥建于1982年，总长2023公尺。听说冬天的时候，黄河上游会结冰。为了防止春天融冰时，冰块顺着河道流到下游，会撞毁桥墩，所以必须在冬天就进行「炸冰」的工作，让融冰的时候，不会有大片的冰块流下。

今天在季节上算接近夏天，发现河面看不到太多的河水，据三轮车师父说：「你别小看这河底，如果掉下去，可是马上被吞进去的」，巨龙肚子饿了吗！想吃东西？这样的时间景象非常的奇妙，几天前才从南京骑过南京长江大桥，一星期后又横渡黄河大桥，并且在黄河大桥上，散步、照相、聊天、坐三轮车横渡黄河，都是因为这次的老年壮游，将一切的不可能变为可能。所以，我们可以大声的说：「世界上没有困难的事，困难的只有自己」，只要有心，就会心想事成。

【花絮】车队中的老男人，为要证明来过黄河，竟然在黄河上「增加黄河的含沙量呢」（尿尿）

Day 12 泰安—济南【成就感战胜一切】

2009-06-08T13:23:00.003+08:00

今天的行程是离开泰安往济南前进。
7：45分执行长准时带着大家出发，他一路带头的往前骑，大家也毫无异议的跟着他，心里只有一个想法，跟着执行长一起到北京。

看着这些爷爷奶奶们，顶着烈日穿梭在车阵中，一点也不叫苦，忍受着黄沙滚滚的道路一点也不退缩，既使执行长故意带着他们多绕个圈，不下车，只为了欣赏一个古老的城门景观，他们也毫不犹豫。说他们盲目？当然不是！他们每个阅历都非常丰富。他们无聊？他们孤单？他们不受重视？他们需要掌声？……这些都是有可能的。

早上出发时气温才15度，再加上顺风这样的天气非常适合骑车，因此每个人的速度都比预期中的快！在第一次集结点，比较彼此之间的速度时，康伯伯时速25、华伯伯时速30、执行长时速35，其他平均都是25~30之间，这真是太神了。车队就像是拳击选手一般，一下场就有拉拉队员滴水不漏的照顾，递水、吃香蕉、互相照顾，再加上执行长温暖的笑容及支持，等休息时间一到，就如弹弓弹出石子一般，冲啊！

当车队愈靠近济南，愈能感受到天气的热，很难想象山东省的省会济南路况竟是这个样子，简直称的上是全国最差的，时时在修路、处处在修路，没有一些空隙，远远的看这群车队，就像是一群金龟子，在黄沙滚滚的环境中，拼命努力的往目标前进。有句俗话说：「机会是给有准备的人」，套入今天的状况就可说：「胜利是留给努力奋斗的人」。

中午1点，在执行长的带头下，车队很骄傲的骑进姜仔鸭酒店的大门前面，今天大家停下来的姿势都能感受到我们是英雄，那种骄傲的气息不自觉就散发出来了！似乎有好事要发生了！

姜仔鸭大饭店的服务员配合戴上我们预备的小鼓，列队欢迎乐龄单车家族到来。

大家利落的将单车排好、红布条拉好，就像是小学生一样等着老师表扬。执行长拿起大声公，就像老师训话一般的夸奖大家：「你们是最优秀，大家知道今天平均是多少吗？是时速25，最高有到达时速31的，所以今天我们提前3个小时到达饭店，我们用五个小时骑完73公里，这样的速度不仅超乎预期、也超乎我们所能想象了，来大家给自己一个掌声。「啪啪啪啪……」，这时大家就像是得奖的小学生一般，彼此交换着刚刚骑车的经验。他再继续宣布：利用下午空档时间，带大家逛逛济南名胜—大明湖，现在回房间，三点集合出发。

看着这群爷奶们兴奋的背影，回到先前我们讨论的重点：他们为何这么顺服执行长？记得乐君姐曾经形容对他的感觉是「又爱又恨」！我想最重要的是：「他确实造就了一个属于他们的舞台，让他们在这个舞台上获得掌声，还有成就感，并且让他们自己感受到，这样的付出是真实毫不虚假的」。

【花絮】
进入济南市区后，从新加坡来的玉麟大哥，一个不小心，在车阵中跌倒了！随行护士立即在路边替玉麟大哥检查、上药。问他要不要休息，他勇敢的说：「反正这里没人比我摔得多，我要继续骑。」

走在优美的中国庭园，欣赏幽静的湖光水色，早上所有的劳苦似乎一消而散了！这时，大家突然看见尚伯伯和玉麟大哥，竟然手牵手漫步在林荫中！两个老男人竟像小学生一样走路手牵手，实在太可爱了！

Day 11 蒙荫—泰安【就是要骑】

2009-06-08T13:03:00.007+08:00

因为蒙阴的国道修路，路面非常的坑坑疤疤，修理机具也沿途都有，执行长为顾及大家的安全，决定大家都上补给车，也因此多了一些时间，于是他就为大家安排一个户外教学，到蒙荫县的地下银河走走。

地下银河要开很长的一段山路才能到达，从外面的建筑看起来一点都不起眼，还会误以为是一般的小庙宇呢！一群人从门口进入，哇！一股湿气扑鼻而来，真的是要往地底下进入了！走的有些怕怕的，里面黑黑的，带我们到这到底是要看啥呢？心中很哀怨的想：「骑车多舒服啊！干麻到这昏天暗地的地方！」，算了我们就别太揣测了，执行长会带我们到这，一定有的值得看的地方！

康孟麟伯伯(左)同妻子和总领队李志伟在石洞合影。
愈走愈深，真的耶！是钟乳石！有各式各样不同的形状，还蛮有趣的唷！这片钟乳石占地还蛮广的耶！这么坐船逛一圈也花了两个多小时呢？我们鱼贯的从地底下走出来，重见天日了！好饿！好累！

中午吃饭时个个没精神，大家都齐口同声说：「还是想要骑车」。执行长跟大家说：「没错，这就是成就感」，当我们骑车的时候，目标很清楚，在心灵层面来说是满足的，闲散下来就会没斗志，不知道要做啥！因此执行长答应大家，到了泰安就带大家到五岳的泰山骑回晚上的饭店啰！由此可知，执行长已成功的带出每个人心中的舞台啰！

到了泰安，我们来到了泰山的后山，穿上车衣，整理装备，愉快的骑上车，一路从泰山的后山，冲向前山，这种横行在泰山之间的感觉，好不畅快。冲到山下，大家悠闲的踩着单车，享受着夕阳西下暖暖的阳光，这天终于骑车了，到了饭店停下了车，大家异口同声的说：「我们一定要骑车，一路骑到北京」

就是要骑!84岁的康孟麟伯伯率先举手赞成!

75岁的贤明阿姨起步不稳，直接倒在来车上，幸好人车无恙。

在车队身后的就是著名的泰山喔!

踩着夕阳余晖，乐龄车队大胆追逐属与自己的晚年人生。

终于抵达泰安啰!离北京越来越近，大家的心情也越来越高昂。

【花絮】晚餐吃了各式各样的饺子，有甜有咸，真的蛮特别的

Day 10 临沂—蒙阴【我们冲向坡的尽头】

2009-06-06T13:05:00.003+08:00

天气晴气温15℃ 中午19℃

今天是车队行进的第十天，也已到达山东境内，出发时大家都信心满满，执行长说：昨天我们骑的很顺利，如期达成六点前进饭店的承诺，今天也一定要做到。就在执行长的『举起你的右手、握起你的拳头，有没有信心？』我们回答：『有』，一声令下，出发！

骑上路，哇！是逆风！执行长对我们说：估算一下目前的风速有六级风左右，时速大约8公里，若以这样的时速预估要到六点半才会走完今天的里程数，来，大家加油！突然，车队中竟然有人表演特技S型出现了，原来是骑到打瞌睡！太神奇了，天啊！顶着六级风竟然会打瞌睡？难不成这些人的骑车技术这么炉火纯青？执行长说：大家有没有发现，今天路况有没有什么不同？我们想想似乎少了什么？可是又说不出来！

他提醒我们：「因为少了喇叭声，而且路太直了，看不到尽头，偶而会恍神觉得很无聊，才会打瞌睡」，不得不佩服执行长的观察入微！执行长为了我们提起精神赶走我们的瞌睡虫，增加停下来上厕所的次数，每到有市集的地方就停下来让我们看看、逛逛买点香蕉。有一次竟然跟收费站的公路警察借厕所，跟公安警察借厕所，很特别吧！这种是只有我们宝贝执行长才做的出来！

加油！加油！加油！原本平顺的路竟然开始出现坡度了。开始征服第一个坡度-努力冲上波顶，冲下坡！爽啊！一个、二个、三个---十个，顶着强风又有坡度，慢慢的，天啊！还有几个坡度啊？大家跟执行哀号，执行长用尽各种方法鼓励我们，一直告诉我们「快下坡了」「马上就是平路了」，可是当我们骑过这段，又是上坡而且这里的上坡拉的好长，我们就会说『执行长骗人！这哪是平路啊』。虽然我们嘴上这么哀怨，内心里面我们也深刻的感受到执行长对我们的付出。也难怪大家这么信赖他。

休息！再出发！休息！再出发！时速已经减低到5公里左右，队伍愈拉愈长，坡度似乎走不完，路没有尽头，又加上到了正午时间太阳直射，远看地面竟然出现了海市蜃楼的感觉，非常的不真实。所谓愈挫愈勇该就像我们这样吧！吃饭的时候还会互相较量看哪一小队会坚持到最后，走完今天的85公里。

执行长在路边停了下来，他算了一下还有二十公里；二个小时才到集结点才用餐，饿着肚子骑车是不行的，基于昨天的良好经验，他找到路边一家清真老店看一下，嗯，还蛮干净的，车队就在这先休息用餐吧！

用完餐车队出发！相信这时大家眼中看到及心所想的，只是「跟在执行长后面，他会带着我们骑完今天的路程」。听说诸葛亮也是山东人，三国时代孔明借东风，在此时此地执行长一定很想「志伟借南风」让车队在顺风之下，轻松的骑完这些坡度。终于在下午四点车队到达中午预计的用餐地点，真是松了一口气。

我们传神三老就只剩80岁的华伯伯这一老还在车队中，华妈妈劝华伯伯不要骑，华伯伯很坚定的回答华妈妈『执行长骑我就跟着骑』。华妈妈走到执行长身边拉着执行长的手看着执行长说：「我老公说执行长骑他就跟着骑，你自己看着办吧！」哇！好甜蜜的负担，相信执行长一定有所盘算。

『执行长骑我就跟着骑』华瞻朴伯伯举手道。
就在此时，执行长告诉大家接下来我们的路程是：『下坡--下坡道左转--下坡再上坡-下坡-陡坡...』这时大家哀声四起，可是当执行长问大家要不要挑战，大家竟然异口同声的回答：「要」。人真是矛盾及爱冒险的动物，也可清楚看出我们的斗志。

因此执行长做做了一个决议跟我们说：「现在是四点钟我们就骑到五点半，五点半一到就上游览车，这样就可以天黑前到饭店」，大家欢呼！『举起你的右手、握起你的拳头，有没有信心？』我们回答：『有』，
一声令下，出发！大家又跨上单车冲啊！

终于我们在五点半完成了72公里，天才的执行长竟然说：「今天的七十二公里，碰到的地形、气候也真是七十二变」这时大家High到了极点，执行长告诉我们：依今天所耗费的体力来计算，我们可把72公里乘以1.5倍那就等于108公里。大家一起加油！

原来我们自己的潜能是无可限量的，只要敢挑战就会有超越。

Day 9 新沂—临沂【画中穿梭的车队】

2009-06-06T12:54:00.003+08:00

『在冷冽的寒风中、顶着细雨、驰骋在雾蒙蒙的白杨树林边』这样的意境，人生当中能有多少个机会碰到，很幸运的我们的车队却经历了。
远远的眺望我们的车队感觉他们就如同在泼墨山水画中身手矫健的羚羊无拘无束的奔跑。

今天即将离开江苏省进入山东省。

嘉宜我们的癌症队友，这两天的状况虽然不是很好，由于她是直肠癌，所以今天便秘又拉血。执行长仍然鼓励她继续骑，并且自己陪骑在旁边，为她加油打气，因为执行长知道只有在骑车的时候，嘉宜才能忘记身上的疼痛。

张嘉宜虽然罹患癌症第三期，还是勇敢向前骑。
看着嘉宜骑车时，一直努力的调整自己的呼吸，脸部微微露出痛苦的表情，但他仍不放弃不认输，努力坚定的踏着自己的步伐，追着执行长的速度，她告诉自己这一路她要骑到北京，让癌症跑光光，决不放弃。

今天气温只有13度很冷，对骑车来说还算舒适，看着加宝老师带头唱着歌，大家也愉快的附合，歌声是愈唱愈嘹喨，脸上笑容也愈来愈开朗

新加坡来的玉麟大哥虽然怕冷也不畏严寒的加入骑车阵容不休息，他坚持一定要骑到北京。

看着这群轻快如黄莺的车队，执行长的心中一定备感欣慰，他努力的在行程中，巨细靡遗的照顾这群乐龄同学，不论吃、住、休息，有错他就道歉，有好的他就赶紧拿出来跟大家分享，虽然有时候他真的颇唠叨，我们也还能接受啦！

中午过了吃饭时间，但还没有到我们预定的餐厅，执行长在加油站旁发现一家餐厅，是回民开的餐厅，他就停下脚踏车进餐厅，参观了他们的餐厅，发现这家回民开的餐厅非常干净，让老人家在这用餐是没问题的，于是就决定让大家中午在这用餐，用完餐后再继续出发，也藉此体验不同的民族风味。说真的，这是这星期来吃的最舒服、口味最适合我们一餐，真是好吃极了。在旅程中能够随性有这种偶遇真是太浪漫了。

总领队和美丽的回族老板娘合影。

吃完中饭，雨停了，我们也经过了费县界进入了山东省了！一路往前骑，来到沂河边的罗湖大桥，沂河与罗湖大桥并行，在这凉凉细雨的天气里，骑着单车在沂河边，真是舒服悠哉极了！

今天已经是行程的第九天了，我们每经过一个省份；每到一个县市，都希望能够将我们的活力与生命力带给当地的朋友。就像执行长接受临沂电视台的访问就清楚的提到：「我们希望让临沂县的长者感受到我们的热情，2000公里不仅仅是一个数字，代表的是无限的生命与希望。」

执行长正接受临沂记者朋友的专访。

Day 8 淮安—新沂【老有所用的世界】

2009-06-06T12:24:00.003+08:00

行程进入第八天，我们离开淮安来到沭阳，由于乡间的加油站少，车队只好向学校甚至是民宅借厕所，往往队伍一停下来，就吸引大批民众围观，几百只眼睛不停好奇打量这群台湾来的爷爷奶奶。

来到沭阳的某个村子，我们立刻被一位笑得非常开心的奶奶吸引。奶奶大概只有140公分高，笑起来一口牙没剩几颗，却拍着小小个手，踢着短短的腿，精气十足地唱着歌迎接我们，让人不敢相信这位奶奶已经80多岁了。为了这个可爱的奶奶，我们竟耽搁了20几分钟的行程，只因为大家忍不住抢着和这位可爱的奶奶拍照。

这一路上，有不少人问我们打哪儿来的，还有人以为我们是银发族自行车的兴趣团体，平常都爱骑车，其实这群老人当中，有许多人已经30、40年没碰过单车了，还有人是出发前三天才学会骑车。

总领队李志伟表示：「这些老人愿意来到中国挑战艰难的单车长征之旅，并非像年轻人为了证明自己或挑战自我；在他们心中，更重要的是与伙伴们合力完成壮举，把这份精神留给后人，也期望感染更多老人效法他们的快乐，走出孤独的晚年生活，打造一个有尊严、有价值的老年人生。」

乐龄车队所到之处，引起不少当地人观望。
如果一个快乐的老人，可以让我们感染到她内心的喜乐，那么我们真的希望，一群带着梦想的阳光老人，可以为整个社会注入一股动人的生命力。

乐龄车队横越沂河大桥。

我们期待不管是台湾或是大陆的朋友们，愿意继续为这群快乐的老人加油打气，让他们生命中的态度与勇气感染到更多的人。

Day 7 盱眙—淮安【沙很大风很大爱更大】

2009-06-06T12:13:00.004+08:00

一句鼓励一句关怀，换得诚挚的信赖
一个拥抱一个微笑，换得永久的信赖
盱眙县是江苏省西部淮安市下的一个县，明朝官方认定此为明太祖朱元璋出生地，因此号称帝里。盱眙位处洪泽湖附近，水产特多，尤其以产「帝王之虾」龙虾闻名，为本地更增添了不少传奇色彩。

前一夜我们稍作休息，享用了帝王之虾-龙虾大餐后，
第二天便往著名的洪泽湖出发。这一天天气晴朗，湖畔动人，还有树荫遮阳，又能欣赏湖面风光，可算是我们几日来骑得最享受惬意的一段，大伙儿脸上都露出轻松愉快的笑容。

可是康伯伯车子的炼条似乎有一些状况，让他的速度慢了下来，一直落后，执行长为了不让康伯伯有挫折感，马上变换队形，让艾玲教练带头，执行长陪着康伯伯慢慢骑，让他享受这一段的湖面风光。其实也就是这样的照顾，让康伯伯无怨无悔的跟着执行长。

今年80岁的华伯伯与华妈妈是队中的夫妻档之一，也是幸福的一对。
从台北出发前，华妈妈原本担心老伴的身体吃不消而有些反对，但后来执行长同意华伯伯可以带家眷，华妈妈才同意「放行」，和华伯伯一起报名参加。没想到，出发前一周，大家在台北练骑时，一起练车的华妈妈不幸被摩托车撞倒，伤到尾椎，正当华伯伯犹豫该不该放弃参加时，华妈妈却不忍打碎老伴的梦想，因为他知道先生的内心深处是希望跟执行长一起完成此次的长征，所以他告诉老伴：「只要你想做什么，我就跟着你做什么。」两人手牵手祷告祈求这一路平安后，依然决定一起参加。

在这样扶持的背后有着坚定不移的信任，这样的信任绝对不是轻松经营的。而是要有真诚的付出与关怀。这个乐龄车队能够顺利成军，而且已顺利进行到第六天，要不是有互相的体谅与关怀这一切是绝对不可能的，记得车队中的秀梅曾经说过：是执行长把我们散落各地的老人给串了起来，我们才能有圆梦的机会。
【花絮】

在华伯伯身后的，永远是老妻那双支持的手。这几天来，华妈妈的视线总是离不开华伯伯，每到一个休息集结点，华妈妈立即给老公递上水和食物，帮他按摩按摩。身体状况好的时候，华妈妈也会一同骑车，「因为夫唱妇随嘛！」华妈妈理所当然地说。一句简单的「夫唱妇随」，让这对结发32年的老夫老妻至今仍形影不离，令人十分感动。

今天惬意骑完洪泽湖后，我们继续朝北前进，经过多个小时后乐龄单车家族终于抵达淮安。

Day 6 南京—盱眙【征服长江第一大桥】

2009-06-06T11:18:00.004+08:00

在人生的旅程中，有着许多的不可
能勇敢向前行的人，才可品尝不可能的喜悦

早上8:30在饭店整队出发往盱眙前进，出发前执行长特地调整了一下行程带大家绕行玄武湖，从南京车站前划过，这些原本都是历史名词，可是在今天我们却与它们共存在同一个空间。

骑在繁华的南京市区，喇叭声此起彼落，高低急缓像不同人在说话一样，吵得厉害。大车小车货车全挤在一起，老人家骑着单车穿梭在忙碌的南京市区看似危险却也其独特的氛围在其中，有着一种外来的文明挑起了旧时记忆的兴奋。

南京长江大桥，是第一座由中国人自己设计建造的公路、铁路两用桥，它于1960年开始兴建，1968年正式完工，公路桥总长4588公尺。当我们车队缓缓爬上长江大桥，大家的情绪变的非常激动，在年轻人来说或许这就只是一座桥，但对这些七、八十岁的乐龄同学们可是有着不同的记忆。

尚伯伯急着拉人帮他拍照，「以前我都是坐游览车上来的，第一次骑脚踏车上来，一定要拍一张。」尚伯伯骄傲地说。在这次行程中执行长为我们创造了许多的奇迹，他成功的将大家深沉的记忆给挑了起来，让大家有机会再重回属于自己温暖的记忆。

出了南京市区沿路景色开始进入田园休闲之旅，但美中不足的是这里的人特别爱按喇叭，完全弄不清楚这些喇叭声是所谓何来？应该不会是为了对我们示好吧！若是，这种方式也太奇怪了！

沿路不管大车小车，都用喇叭声跟我们打招呼!

在中间集结点休息，当地的民众非常的热情，对我们非常的好奇，宛如我们是从另一个星球来的。藉此我们也大力鼓励老人走出孤独也要有自己的梦想。

刚刚玉麟大哥摔跤了，他本想上车，执行长希望他把今天的行程走完，就跟他说我帮你按摩，你把今天的行程骑完，要休息明天再休息，
他们互相约定，之后我们问玉麟大哥他的感受？他说：执行长的行为会让我有患难与共的感受，所以无论何时何地，我们都会跟着他的脚步走。

夜晚车队的车灯点点，像是一只只萤火虫，追着天上的星星不断前进。漫长的距离加上天色已暗，让队伍拉得好长好长，前后差距将近五公里。视线只有0.1的康孟麟伯伯，到了晚上只能看到一个个影子，凭着对总领队李志伟的信任仍然不停前进，执行长也选择殿后，一路陪着落后的康伯伯、华伯伯、乐君阿姨，最后终于在夜色中，以及众人引颈期盼下，看到四个小光点缓缓接近，顿时欢声雷动，所有人都为他们拍掌。靠着伙伴的鼓舞和心中那份实现的梦想，这群疯狂的阿公阿嬷再次完成不可能的任务，挑战成功啰！

【花絮】
盱眙电视台采访
我们才刚到，电视台就问我们龙虾好不好吃？可爱的康伯伯回答他说：「我们才刚到，都还没吃呢！」

Day 5 丹阳—南京【乘风追击】

2009-06-06T11:05:00.004+08:00

不同的细腻不同的依赖
在同样的星空下有着共通的舞台

苏州景色虽是宜人，却也如少女心情般的诸多变化，昨天是浪漫的在寒风大雨中前进，今天雨停了、风大了、气温感觉上只有10几度。往南京的途中碰到了一个市集，我们顺口问了当地人：「这里的天气都是阴阴、冷冷的吗？」当地人说：「都蛮热的，只有这两天这么冷！」

太奇特了！连气候都在用不同的方式欢迎我们。好，我们就加油吧！若以天气的好坏来讨论骑车的容易度，下雨的时候虽然淋着雨，反而比大热天骑舒服、容易而且轻松。

慢慢的原本平坦的路开始有上坡、下坡的地形出现了，
顶着逆风骑车已非常的辛苦，若再加上有坡度的地形就更吃力。
可是执行长确说今天这种风大，而且是逆风的天气，骑起来虽然很累但感觉很爽！难怪我们看这些爷爷奶奶踩的很吃力，可是表情却非常有成就感，尤其在下坡时真的有乘风追逐，爽的感觉！或许他们正想象着自己是F1赛车手！

在集结点休息时，执行长告诉大家：「昨天我们在风雨中骑车的速度是时数25公里」今天在逆风中竟然可以维持在时速15公里，我佩服大家，这可是业余选手的最高境界。」每个人都需要鼓励，每个人都需要成就感，相信有他的认同大家会拼命的往前冲。

从丹阳出发往南京，途中经过镇江，一路都是公路没有任何可歇息的地方，于是就在上海到拉萨312国道上找地方休息吃饭。古人有云：『在家靠父母；出外靠朋友』这儿正好是一个医院，原本是不对外供餐的，尤其我们又过了用餐时间，但是餐厅的张先生看到我们这些老人家这么的有勇气与耐力，就非常热心帮我们准备热食，真所谓粗茶淡饭都是美味更有趣的是，张先生看执行长长的这么高大，怕他吃不饱，还又多做了一大碗蛋炒饭给执行长吃。

我们问张先生『热情是镇江的名产吗？』张先生很正经的告诉我：镇江有名的是醋，有200多年的历史，镇江醋是小麦酿出来的，肠胃不好的人喝了有帮助的。真是可惜我们今天还要骑完50公里的行程，不然一定会去促进消费的。临出发前执行长跟他合照，说他是我们的守护天使，感谢他为我们的付出。

吃饱饭了开始上路了！从33.1公里一路逆着风骑，这段路真的很无聊没有景观就只有一辆辆的货车经过，这要不是有坚强意志力的人是撑不下去的。不过我们不担心，因为只要全心跟着执行长一路往前骑，绝对会到达我们的目的地-北京的。

到南京啰！晚上七点左右到达入住饭店，执行长告诉我们今天征服了40几个上下坡，也完成了今天的99公里。「耶！我们是最优秀的」

【花絮】
61岁的乔淑容说：「骑单车的时候是孤独的，有时候队伍一拉长，
往前看不到人，往后也看不到人；怕有闪失，根本没太多精神欣赏沿途风光，所以剩下的只有自己。」离开丹阳市后，沿途景色越加荒凉，
加上强劲的逆风，每个人只能咬紧牙关和自己的意志力作战。

148cm与180cm的零差距

个子娇小的碧玉掂着脚尖，高举双手，帮尚武伯伯马杀鸡。

Day 4 苏州—丹阳【坚持不上巴士】

2009-06-06T10:44:00.004+08:00

在苏州的老城里，充满着浓浓的历史气味
在这乐龄的车队中，有着一群年轻的老者，走出自己的不同

经过了昨夜的浪漫，出发前执行长再带我们骑着单车绕一圈金鸡湖，来个临别秋波，并与当地景致再做一次话别。有趣的是，我们成了小学生眼中的作文题材，聪明的祖父以这些老人家的勇气告诉自己的孙子，学校不是要交一篇作文吗？就拿这难得的际遇作文章吧！

就这么离开苏州古城，执行长会同意吗？当然不！看着我们骑着单车在繁忙的小城中穿梭，就可知道他是要带我们到特别的地方体验不同风情。

车队进入了苏州古城，这群老者在桥边唱着苏州河畔的老歌，品尝着内心深处特有的情怀，这样的气氛在湖面交互穿梭，颇有「千里山塘、千年古街、千岁爷奶、挑战2000里路」的特殊情怀。这时尚伯伯还很紧张的拉着工作人员，帮他照相，相信在他心里有着苏州城的美好回忆。

站在苏州古城唱着"苏州河边"，真是非常应景呢!连路人都忍不住围观。

古城虽美，但也无法久留，带着不舍情愫我们离开了苏州往丹阳前进，尚在回味古城美景的同时，突然之间乌云密布，原本是温柔的天气下起了大雨！这时已过了中午用餐时间，大家又冷又饿，到底要不要骑下去呢？心脏不舒服的康妈妈脚又抽筋了，执行长连络补给车，补给车又临时出了状况，花了好多时间才到队伍旁。

这时康伯伯血糖也降得很低，小护士赶紧拿饼干给康伯伯吃。从不发脾气的执行长，心疼我们这些老人家，他发飙了，非常慎重的跟补给车说：『除了这群老人家的事之外，其他什么事都不重要』。大家寂静无声。执行长静静的看着大家说：「要上补给车？还是继续骑？」所有人都回答：「继续骑！我们决不放弃」。

于是，执行长发出指令说：「把雨衣雨帽戴好，大家继续骑」，大家动作一致，穿上雨衣，跟着执行长继续往前。

到底是为了什么，执行长会决定继续往前骑，不上补给车。到底是怎么样的心情，让我们跟着执行长继续向前？到底是怎么样力量，让我们不退缩？难道就像执行长说的：因为我们目标一致，完成目标的心一样的，对成就感的需求也是一样的。

事实证明：是的。我们为了要完成今天的行程，即使到了天黑仍不放弃，仍然冒雨前进，整个车队如同萤火虫般往前行，在下午四个小时内急行50公里，今天完成了105公里，在路程中执行长联系饭店，准备好姜茶，准备好热毛巾，等着我们这群英雄。

终于我们到了丹阳，此时已经晚上八点了，全身已湿透了，大家不管衣服是干的或是湿的，只有紧紧的拥抱在一起，雨水中夹杂着泪水，共同品尝着胜利的果实。

大家高兴的抱在一起，为彼此加油。

【花絮】诗肯老板林先生的鼓励

诗肯柚木老板林福勤先生心脏装有支架，却仍陪着乐龄车队从台北一路骑到苏州，以身体力行支持肯定老人家的努力。返回新加坡前，他对大家说：「我真是被你们感动了！真佩服你们！你们一定要一路骑到北京去，我在北京欢迎你们！」殊不知他一路陪骑的行动，才深深感动了大家，非常谢谢林老板的支持！

Day 3 上海－苏州【我是来骑车，又不是来坐车的】

2009-06-06T10:16:00.005+08:00

滚滚红尘路历历轮上过

这群乐龄志工肩负一身荣耀走过半生荣辱

一起在大陆的土地上共骑丰厚的历史页

早上史上最牛的车队7点30分于饭店整队，准备出发。不知是偶遇还是执行长蓄意安排，正巧的碰到F1赛车的日子，这里又是离赛车场最近的饭店，这时有趣的画面出现了，酷酷的F1赛车手穿着劲装与我们乐龄志工穿着车衣站在酷酷的单车旁，谁也不理谁，但我们可从空气中闻到相互较量的气味，也可看到不同气味的生命火花。

各国的F1赛车手也抵达我们下榻的饭店，看见身穿车衣的爷爷奶奶们，忍不住露出惊奇的表情。
执行长照例做行程的说明，叮咛大家要小心路况，并提醒我们的教练在转弯处，要做准确的指引，免得走错迷路了，并且提醒大家若迷路了不要到处跑，要在现场等候.....这一连串的叮咛可以体会到执行长的心情并不轻松的，可是大家的心情都非常兴奋，因为大家都觉得执行长太紧张，我们有丰富的环台经验怕什么！

8点30分准时出发，执行长带着大家朝着目标北京前进。当整个车队愉快轻松的上路，经过修路的工程旁时，一个不留神，84岁的康伯伯摔跤了！这时大家赶紧冲过去将康伯伯扶起来，一直问康伯伯『您还好吗？有没有怎么样？要不要上车休息』，我们的康伯伯却一直说『不好意思！不好意思！丢脸了！丢脸了！』，随行护士细心的做过检查后，『恩！没问题！一切OK！』

大家再问一次康伯伯：「要不要上车？」康伯伯确说：『我是来骑单车，又不是来坐车的！』很帅的，拍拍身上的灰尘，跟着执行长再往前骑。

当地的居民被我们的壮大声势给吸引，围观在路旁相互交头接耳好奇的谈论！执行长为了增加康伯伯的信心，大声的跟当地的民众说：我们是从台湾来的，要从上海骑到北京，这位康伯伯是84岁，他们亮起双眼，鼓起热烈的掌声为我们的车队加油！我们也随即邀请他们到台湾来玩。他们也热烈的响应，在他们热烈的掌声中我们继续前进！

从安亭一路骑到达昆山，沿途我们的拉拉队都为我们的车队适时提供香蕉及水的补充！队友们在休息时间也会互相拍背打气。第一天的行程看似轻松，看似有把握，可是却有着不稳定的情绪浮动着，迷路、指引不清、各种状况百出，庚妹也因走错路，找到执行长及兑宗(夫妻檔)时大哭，看着我们这群乐龄志工们，顶着烈日，一步一步的往前行！这种画面让我们动容，心中也对执行长稍稍起了一些不满。
『成就感当然重要！但是需要这么大费周章吗』当我们这么问大家时，很意外的我们得到的答案是：『当然要出来骑，我们要证明，我们跟年轻人一样！可以完成我们的梦想」。

车队继续往前行，傍晚时分到达了风景优美的苏州。

也受到了下榻酒店的热烈欢迎！大家都争相与这群乐龄车队拍照。

【花絮】

『原来老年也有浪漫』

到了晚餐这些老爷爷们又是另一番风貌，『High的程度真是不输年轻人，竟然还会用唱歌对我们的执行长也表达他们的谢意呢！更让我讶异的是这位威风的执行长也有脸红腼腆的一面』。

用完了餐执行长带着这群爷爷奶奶逛起街来了，带着大伙夜游金鸡湖这可是很浪漫的耶！想想一个年轻人带着一群老人夜游....很妙吧！

从聊天中了解到这也是执行长的用心良苦『他说白天的行程是很辛苦的，到了晚上也是需要带着他们感受异地的风情，展现他们年轻时的风华』看着这一群又唱又跳的老人家那种快乐的情绪，让我想到执行长心中的那份惆怅，了解到他要把自己父亲所不能感受到的老年快乐尊严的生活，一一的为其他老年人做到。为什么这群老人家这么信任执行长？原来是因为『执行长爱他们！』

Day 2 上海浦东【我不是孩子的包袱】

2009-06-06T10:06:00.004+08:00

那里有爱；那里是家园
那里有尊严；那里是归属
在这片土地上；有爱有宽容；有着人的生存
在这交融的历史中创造出不同的乐章

今天是大陆行程的第一天，执行长把大家的速度都放慢了，因此特别安排参观当地的老人院，这时车队中突然爆出了一句有趣的话「我们都是老人干麻参观老人院？」想想也对，这个行程到底是为了什么呢？

走在亲和源，看着他们的建筑、听着他们的简报、到他们的餐厅吃饭、参观他们的设施，突然领会到执行长的心意，他希望我们这群志工，能够多多学习别人的优点，增长我们自己的见闻，为将来而准备。想起执行长常问我们的一句话：「当你们老了之后，会想去养老院吗？还是希望跟自己的子女住的近一些？」

我们回答：「当然是希望跟子女住的近一点，有多一点时间跟子女们相处」。
他常说：「我们是华人，就地老化的观念很强，因此我们要盖一个老人示范公寓，让所有的乐龄老人，有尊严及不孤单的活着，传神强调老老介护的观念，也就是健康老人家照顾生病的老人家，了解彼此互相的需要。」
看着这里的设施，84岁的康伯伯说：「我们要等着执行长，在台北我们熟悉的地方，为我们盖这样的老人公寓，让我们愉快的生活。我不想让自己成为孩子的包袱」

想想今天的停歇，除了让我们参观学习之外，我想最重要的是，执行长希望我们能用心感受大陆的天气，调整自己的情绪，为接下来的旅程而奋战。

【花絮】

亲和源的接待人员表示，这是他们第一次接洽台湾来的参访人士，特别是乐龄长辈，他们表示很高兴迎接我们的到来。乐龄的老人家们也不忘礼尚往来，送上最好的台湾伴手礼－载歌载舞的「欢迎歌」。
【情义相挺】
诗肯柚木的董事长林先生虽然他心脏不好，开刀心脏装了几根支架，为了鼓励这群老人家，也拨出时间从台湾陪骑到苏州，真是感谢他的支持！
神秘嘉宾莅临现场
执行长特别邀请一位神秘嘉宾与乐龄团员们共进晚餐，她就是克缇国际的陈总经理。陈总经理特别赠送克缇畅销的经典护肤品「极光防晒霜」，保护大家在接下来的旅程中，不被烈日晒黑晒伤。

执行长开玩笑说：「这次回台湾每个人都不许晒黑！我们不但要平安，还要漂漂亮亮的回家！」为了表示对克缇陈总的感谢，乐龄单车家族特别回送一件美利达的风衣，陈总立即穿上表达支持，和传神的乐龄单车家族成为一家人了！在一片欢乐温馨的气氛中，这群快乐的老人围着桌子高唱「拥抱每一天」，欢乐的歌声几乎响遍整个餐厅！

在浦东美丽的夜色中，我们即将结束上海的行程。经过一天的休息过后，乐龄单车家族已经准备好了！

下一站，苏州！

Day 1 台北－上海【勇于追梦的老人】

2009-06-04T15:32:00.007+08:00

我们不是企业家、我们不是运动家，我们只是一群单纯的老人家 !我们也想证明我们可以做梦！或许我们的体力没有年轻人敏捷，但是我们的心跟年轻人一样，我们也会做梦，也需要有圆梦的机会。

4/16的清晨，执行长带着我们这群30位乐龄志工，展开全台首创老人家『台北-上海-南京-北京2000公里，单车长征之旅』。志工当中年纪最轻的只有56岁；年纪最大的有84岁，我们不能预知这段旅程会有什么样的特殊际遇，但是我们会全新的跟着执行长完成这2000公里的旅程，直达北京，完成我们的梦想。

这是一个特别的清晨，整个仁爱路都感受到这股情绪，明显的活泼了起来，早起运动的人们为我们加油、树上的鸟儿也为我们歌唱。

清晨五点执行长在「青少年育乐中心」大门前做这次行程的鼓励及叮咛，他告诉我们一定有信心一定会成功，也带着我们一起感谢卫生署副署长宋先生及宝哥来给我们加油及鼓励。

卫生署副署长宋晏仁特别起了个大早，和车队一起骑到桃园机场。

今天我们都这么兴奋了，更何况是执行长，而且他的兴奋更带着一份戒慎，因为此行绝对不是单纯的旅游而已，他希望能藉此单车壮游，带出我们的成就感及我们的自信心，并且告诉大陆所有的老人家，老人还是可以追梦的。

整个单车队伍六点顺利出发，我们踩着轻快的步伐，经由市民大道骑过大稻埕再前进到关渡大桥，沿着淡水河与关渡大桥相互辉映，彷佛关渡大桥也在为我们加油，告诉我们一定要成功回来，为所有的老人家造梦。

「尚大哥集合啰！别只顾着喝水」--82岁重听的尙武大哥浑然不觉，非常专心。

我们在关渡大桥做了短暂的休息，每个人的心情都呈现极度High的状况，停下车来还没啥秩序，但此时只有执行长此时持续叮咛「所有的车都停在我左边，车头朝外、排一直线」「拉拉队要做好准备动作，当车队停下来时，香蕉及水都要准备好」....，冷静的执行长正在用实际的活动行为，为接下来大陆行程做制度。

休息五分钟再度出发，从关渡再往十三行博物馆前进，再经由西滨公路转大园，直达机场，原本预计十点半到机场的，没想到九点四十就到机场了，短短的三个小时竟然完成了45公里。搭上飞机开启我们上海到北京的单车壮游，伟大的旅程，传神乐龄志工们加油！

我们在台湾的最后一站--桃园中正国际机场。中午从台北出发，香港转机，傍晚终于抵达上海。

得知这群老人是从台北来，要从上海骑到北京，完成内地人都没做过的壮举，连上海海关人员都忍不住兴奋地拿起相机留下这历史性的一刻。

当日傍晚，车队顺利抵达上海浦东机场。晚上执行长带我们至繁华的上海餐厅用餐开启我们大陆旅程的第一夜。

爸爸，我希望和你一起环岛

2009-06-03T15:39:00.003+08:00

一句简单的「我爱你」，不仅是父亲对我的牵挂和爱，也是他内心的渴望与期盼…
(文/李志伟传神居家照顾协会执行长)

2007年，我带着协会里40几位乐龄志工，豪情壮志地完成了铁马环台之旅。
出发前，还有一些乐龄同学担心自己的体力与老毛病，担心骑车技术和天气路况，但是当我们用单车完成931公里的环岛之旅时，几乎每个同学都兴奋地说：「还好这次有参加！没参加一定后悔！」

这几年当我带着一群老人又唱又跳，有的人十分佩服，也有人表示支持认同，但也有人怀疑：有必要吗？待在家里含娱弄孙、让儿女孝敬，不是挺好？我相信人若真等到退休无事可做了，也不会想成天待在家里，给人当老佛爷伺候。

我父亲今年78岁，和传神一些更老的志工比起来，算是年轻的，但因他患有帕金森氏症，常常不能控制地抖动，吃个饭，没等汤匙到嘴边，汤全洒了，得靠24小时看护随侍在侧，感觉上，父亲比起和他同年龄的志工还要老。去年父亲的状况更严重了，进了一次医院开刀，作了气切，讲起话来气若游丝，只能靠一双眼睛和我们说话。

还记得前年开始「铁马环台」的第一天早上，我全副武装地准备出门，父亲扶着助行器，颤颤地跟着我到门口，我说：「爸，进去吧！我要走了！」他却不进去，睁睁地看着我。当下一个感动，我转过身，张开手抱住父亲，说：「爸！我爱你！」他用沙哑的声音回道：「儿子，我也爱你！」

一句简单的「我爱你」，不仅是父亲对我的牵挂和爱，也是他内心的渴望与期盼。如果他能骑，一定愿意陪我骑到世界的尽头。

没有一个子女忍心把自己父母晚年时的老态残弱与外人道，但我要说出来，因为我期盼所有长辈知道，「要活，就要动」，能活、能动，就是幸福。今年四月我将带着志工挑战更大的梦想－从台北骑到北京去，希望透过这些快乐老人的壮举，鼓励两岸的长辈向孤独说再见，拥抱精彩的晚年人生。如果你家里也有长辈，欢迎带他们来传神坐坐，或许你会发现老爸、老妈并没有你想象中的老。

阿公阿嬷台湾出发骑到北京去

2009-06-03T14:29:00.004+08:00

征服千里志气大梦想更伟大

「谁说年老不能有梦？我们不但骑单车环台，还要骑到大陆去！」25位平均年龄超过65岁的乐龄志工团，将在4月16日展开为期二十天上海到北京的单车长征之旅，展现不输年轻人的毅力，鼓励两岸老人走出孤独，勇敢踏出快活人生。

台北－上海－南京－北京总长2000公里
年龄总合将近2000岁的阿公、阿嬷个个人老志气高，前年他们才完成连年轻人都觉辛苦的「单车环台」壮举，今年他们把目标放得更远，要从台北骑到桃园机场飞到上海，接着从上海经南京，转弯直往北京去，算一算将近2000公里。

这场由传神居家照顾协会主办的「乐游慢活单车之旅」，是由一群平时服务独居老人的乐龄志工组成的，每个人带着不同的背景，却都在服务中找到成就感和使命感，希望用行动证明「人老心不老」，鼓励年长者走出孤独，以付出行动找回生命的尊严和价值。

84岁高龄团长双眼模糊老妻在后指引
今年84岁，患有白内脏和青光眼的康孟麟，是这群高龄单车队的团长。眼睛开过4次刀，康孟麟的视力仅剩0.1，连红绿灯都看不到。起先反对他参加的就是妻子康游丽月，但是老兵出身的康孟麟心意坚定，豪气地告诉家人：「这是团队精神！就算蒋中正反对也没有用！」反而说服了康游丽月一起参加。

「后面要超车！」「前面停下来了！」练习时，康游丽月成了康孟麟的眼睛，一路骑在后头悉心提醒，夫妻俩一前一后相约完成壮举，画面令人十分感动。

身高不是问题年龄没有关系圆梦只需决心
参加者中，72岁的张碧玉平常是打扫小区的欧巴桑，经济并不宽裕，为了圆梦参加20天的活动，她拜托人代班，征得女儿支持，凑出大半旅费后，终于能如愿。由于身高不到150公分，张碧玉连上车都成困难。一开始，她靠队友一手抓车，一手拉人把她「放」上去，但最后经过一次又一次练习，张碧玉终于能顺利上下车，「虽然我起步比别人晚，但我的体力还行，可以慢慢追上其他人，不会让团队落后。」张碧玉有些骄傲的说。

82岁的尚武年轻时是体育健将，虽然现在双耳重听，也常常搞不懂何时该换档，但他说：「就算用走的也要走到北京去！」凭着意志力猛骑，累了就下来用牵的，不服输的精神连教练都佩服不已。

超龄猛男v.s资深美少女打破社会刻板印象
单车队中最年轻的50岁，最老的有84岁，大家常常互开玩笑称对方「超龄猛男」或「资深美少女」。围着粉红领巾，戴着时髦太阳眼镜的陈芸今年77岁，虽然是队中最老的女性，骑车却不忘画点淡妆，让自己美美的出现，因为她说：「人老了更应该注重卫生和形像，打扮漂亮不但让自己心情好，年轻人也会喜欢和你相处。」陈芸希望以年轻的心，打破一般人对老人的刻板印象。
这次高龄单车队中有1人罹患癌症，2人患有糖尿病，7人患有高血压，每个人带着自己的药罐子和远大的梦想出发，一路上互相加油打气，彼此扶持。传神执行长李志伟表示：「很多人以为老人没有生产力，只能倚靠社会，其实老了还是可以付出，成为社会倚靠的典范！」传神希望今年能号召2000个「守护天使」，共同关心银发长者的未来，鼓励老人活得更有自信和尊严。

单车抗癌抱病挑战2000公里

2009-06-03T14:11:00.002+08:00

癌友张嘉宜：人生没几次机会不想留下遗憾

人因梦想而伟大，罹患癌症的张嘉宜不但没有因病却步，反而挑战更大的梦想－从台湾骑单车到北京去！

她用行动告诉大家「生命不能重来，但是可以活得精彩！」

前年秋天，张家宜和三十多名平均年龄65岁的老人一起完成单车环台壮举，原本和老伙伴开心地相约再骑，来年却检查出大肠癌第二期，让她心情跌落谷底。试过标靶治疗无效，顽强的癌细胞已扩散到肺部，让张嘉宜离梦想更遥远了。

今年传神居家照顾协会再次举办「乐游慢活单车之旅」从上海骑到北京的壮举，她家里面有人支持也有人反对，但在协会执行长李志伟和队友的鼓励下，张嘉宜依然决定参加为期20天的单车长征，「这次我们出去，要把对老人的爱传到北京，我不想错过这么有意义的活动，所以不管家人反对还是支持，我都要去！」张嘉宜肯定的说。
前年参加铁马环台的时候，她原以为北宜公路那段骑不了，但最后却做到了，因此给她更大的信心能骑到北京。

这次活动每天平均要骑82公里，相当于从台北骑到新竹。为了锻炼体力，张嘉宜与乐龄志工已练骑了3、4次。长程骑车对病人会不会太吃力？张嘉宜说，「原本胸口感觉闷闷的，骑完后反而打开了，感觉很舒服。」对于台北到北京2000公里的挑战，张嘉宜有信心的说，「说不定骑回来，癌细胞都不见了！」

由于张嘉宜在传神有一群带着同样革命情感的铁马老伙伴，彼此加油打气，让她对这趟旅程没有恐惧，只有期待，「之前已经化疗14次了，就算这次检查出恶化，至少最后这段时光我过得很精采、很快乐，人生没有遗憾。」张嘉宜勇敢的说。

不求速度，不比快慢，癌友张嘉宜和乐龄骑士决心踏出步伐，完成没有遗憾的夕阳人生。